Vincent Benoist débute la basse en autodidacte à l’âge de 16 ans et participe à de nombreux projets éclectiques (funk, rumba congolaise, rock, musiques sénégalaises...).

Il intègre l’American School of Modern Music de 2004 à 2006 et suit l’enseignement de Peter Giron. Il intègre le groupe fer de lance du Nu-Reggae, Flox, de 2006 à 2018 et joue dans le spectacle "Little Rock Story " depuis sa création en 2015.

​